ヨネギーズイラスト

お口のトレーニング

舌の左右・上下運動

効果
飲み込みの筋肉のリラクゼーション
    • １．舌で左右の口角に触ります
    • ２．舌で上下の唇に触ります
    • ３．１、２を繰り返し行います