脳の活性トレーニング
立って
前後でグーパー その２
効果
脳の活性化
- １．腕を曲げ伸ばししてグーパー運動をします
- ２．前に伸ばした手をパー、胸にあてた手をグーにして交互に入れ替えます
- ３．さらに間で手拍子を１回たたき繰り返します
POINT!
- 数を数えながら行いましょう
- グーパー」の動きを「グーチョキ」に変えて行うと難易度が上がります
- ぜひチャレンジしてみましょう